Zveme Vás na pratický seminář pro pokročilé "Fyzio fitness pro lukostřelce v praxi" pod vedením zkušených trenérů Martina Kubce a Dominika Masného, který navazuje na předchozí úvodní semináře.
Základní údaje
Datum: 28.10.2023
Místo: Chrpasport, Krejnická 21, Horní Roztyly - Praha 4
Trenéři: Martin Kubec, Dominik Masný
Vybavení: sportovní oblečení na cvičení, čistá obuv (ve fitcentru jsou šatny), psací potřeby, zápisník atd.
Cena: 1200kč
Platba workshopu proběhne bankovním převodem před konáním akce. Platební údaje obdrží přihlášeni zájemci ihned po uzavření přihlášek.
Přihlášky
Přihlášku zašlete za každého účastníka vyplněním elektronického formuláře:
https://forms.office.com/e/LXxXBYxKdC
(při potížích emailem na adresu: michal.bidlo@czecharchery.cz)
Termín přihlášek: do 16.10.2023
Minimální počet přihlášených pro uskutečnění semináře je 15 osob. Kapacita semináře je 30 osob.
Program:
9:00 - 12:00 Tréninkové plány s využitím vybavení ve fitness centrech
Konkrétní tréninkový plán při frekvenci 1x týdně
Konkrétní tréninkový plán při frekvenci 2x týdně
12:00 - 13:30 Pauza na oběd
13:30 – 16:00 Nejčastější zranění v lukostřelbě
Příklady zranění a jejich řešení (měkké techniky, rehabilitace, aktivní cvičení atd.)
16:00 - 16:30 Závěrečná diskuze
Trenéři
Martin Kubec
➢ Fyziofitness trenér v Centru pohybové medicíny prof. Pavla Koláře
➢ Lektor ve Fitness Institut Tonus (školení pro trenéry fitness)
➢ Instruktor ve Fitness centru Chrpa
➢ Trenér a konzultant SCM a RD ČLS
➢ Certifikovaný trenér DNS
Dominik Masný
➢ Fyziofitness trenér v Centru pohybové medicíny prof. Pavla Koláře
➢ Konzultant Českého basketbalového svazu
➢ Instruktor ve Fitness centru Chrpa
➢ Trenér členů RD ČLS
➢ Certifikovaný trenér DNS
