Seminář fyzio-fitness 5.4.2025

Trenérsko-metodická komise ČLS vás zve na seminář Fyzio-fitness zaměřený na rozvoj fyzické kondice. Naučíte se kompenzační a kondiční cvičení s fitness vybavením, aktivaci hlubokého stabilizačního systému pomocí dýchání a posilování s TRX a balančními pomůckami, aktivaci a kompenzaci před i po tréninku. Seminář je zaměřený na zájemce (trenéry, střelce, rodiče) s minimální přechozí zkušeností v této oblasti nebo jako zopakování pro zkušenější.

Termín: 5.4.2025

Místo: Akademik Fitness, U Sportovní haly 2, 779 00 Olomouc

Pomůcky: Sportovní oblečení na cvičení, čistá obuv, psací potřeby, zápisník atd.

Trenéři:

Martin Kubec

• Fyziofitness trenér v Centru pohybové medicíny prof. Pavla Koláře
• Lektor ve Fitness Institut Tonus (školení pro trenéry fitness)
• Instruktor ve Fitness centru Chrpa
• Trenér a konzultant SCM a RD ČLS
• Certifikovaný trenér DNS

Jan Vožech

• Fyziofitness trenér v Centru pohybové medicíny prof. Pavla Koláře
• Člen TMK Českého lukostřeleckého svazu
• Instruktor ve Fitness (Max Fitness Plzeň)
• Trenér členů RD ČLS
• Trenér členů Akademie individuálních sportů plzeňského kraje
• Certifikovaný trenér DNS

Program:

09:00 – 12:00 Kompenzační a kondiční cvičení pro lukostřelce s využitím vybavení ve fitness centrech

12:00 – 13:30 Pauza na oběd

13:30 – 14:00 Aktivace HSS pomocí dýchání

14:00 – 15:00 Posilování s balančními pomůckami a TRX

15:00 – 16:00 Cviky na aktivaci a kompenzaci vhodné pro lukostřelce před nebo po tréninku / závodu s pomocí vlastní váhy

16:00 – 16:30 Závěrečná diskuze

Cena:

• Příhláška do 7.3.2025 – 1400 Kč pro členy ČLS / 1750 Kč pro nečleny ČLS
• Přihláška po 7.3.2025 - 1750 Kč pro členy ČLS / 2100 Kč pro nečleny ČLS

Platba: Formou faktury. Faktury budou vystaveny po 11.3.2025.

Přihlášky přes formulář (členy ČLS hromadně přihlašuji statutární zástupci mateřských klubů): https://forms.office.com/e/sA9VuWfGxD 

Minimální počet přihlášených pro uskutečnění semináře je 15 osob. Kapacita semináře je 30 osob.

Storno podmínky:

Při zrušení účasti po 25.3.2025 - storno poplatek 50% Při zrušení účasti po 30.3.2025 - storno poplatek 100%

Organizátor si vyhrazuje právo na změnu programu a zrušení akce při nedostatečném zájmu. Účast na semináři bude umožněna v případě připsání platby na účet ČLS nejpozději den před konáním akce.

Na základě pozitivní zpětné vazby pro vás TMK znovu připravila seminář na téma sportovní psychologie. Obsahem půjde o opakování semináře z 13.1.2024, abychom jej mohli zpřístupnit co největšímu počtu zájemců. Vzhledem k tématu je účast vhodná nejen pro trenéry, ale i pro sportovce a jejich rodiče. Obsahem navazující praktický seminář bude určen primárně pro účastníky tohoto a předchozího semináře.

Psychologická příprava je v lukostřelbě velmi důležitou složkou. Netýká se pouze přípravy samotného sportovce, ale i komunikace trenér - sportovec/rodič/rozhodčí nebo vztah sportovce s trenérem, který je zároveň rodič. Nároky na komunikační složku, odborný seberozvoj a časovou náročnost trenérské práce mohou přispět k pocitu vyhoření. Proto i tzv. psychohygiena trenéra je pro zachování jeho dlouhodobé motivace důležitá.

Termín: 11. ledna 2025 od 10:00

Místo: aula ČUS, Zátopkova 100/2, Praha 6 - Břevnov

Přednášející:

• Peter Kuračka (SVK) – sportovní psycholog, spolupracuje mimo jiné s úspěšnými lukostřeleckými reprezentanty Jozefem Bošanským nebo Marcelem Pavlíkem, https://www.sportovypsycholog.sk/ 
• Veronika Baláková – sportovní psycholožka, místopředsedkyně Asociace psychologů sportu ČR, https://www.sportpsychology.cz/ 

Oba přednášející jsou velmi zkušení odborníci na poli sportovní psychologie. Spolupracují jak se sportovci z různých odvětví a disciplín, tak s trenéry i rodiči.

Program:

09:00 – 10:00 Prezence účastníků

10:00 – 12:00 Sportovní psychologie v lukostřelbě (Peter Kuračka)

12:00 – 13:00 Obědová pauza

13:00 – 16:00 Vztah trenéra ke svěřenci, rodičům a sobě samému z pohledu sportovní psychologie (Veronika Baláková)

16:30 – 18:00 Diskuzní panel s přednášejícími

Cena:

• Příhláška do 13.12.2024: 1200 Kč pro členy ČLS / 1500 Kč pro nečleny ČLS
• Přihláška po 13.12.2024: 1500 Kč pro členy ČLS / 1800 Kč pro nečleny ČLS
• Oběd: 220 kč (polévka + hlavní chod)
• Platba: Formou faktury

Přihlášky:

přes online formulář (členy ČLS hromadně přihlašuji statutární zástupci mateřských klubů): https://forms.office.com/e/9Gidx9W6Y2 

Storno podmínky:

• Při zrušení účasti po 31.12.2024 - storno poplatek 50%
• Při zrušení účasti po 5.1.2025 - storno poplatek 100%

Organizátor si vyhrazuje právo na změnu programu a zrušení akce při nedostatečném zájmu. Účast na semináři bude umožněna v případě připsání platby na účet ČLS nejpozději den před konáním akce.

Více informací: tmk@czecharchery.cz 

Trenérsko-metodická komise ČLS zve trenéry na praktický seminář zaměřený čistě na kladkové luky.Seminář povedou Martin Vaněk, úspěšný český reprezentant v kladkovém luku, a Michal Bidlo, vedoucí TMK.

V rámci semináře prakticky vyzkoušíme věci, které jsme teoreticky probrali při školení trenérů. Zopakujeme základní názvosloví a parametry kl. luků, jejich rozlišení a účel, nastavení a testování a samozřejmě budeme také střílet. K vyzkoušení budou klasické kladkové luky i cvičné Genesis, všechny možné typy vypouštěčů.

Termíny: 16.11.2024 (Olomouc, lukostřelnice UPOL) nebo 17.11.2024 (Praha, Střelecký ostrov). Začátek v 9:00, předpokládaný konec v 16:00

Komise TMK připravila tradiční seminář tentokrát nejen pro trenéry lukostřelby. Vzhledem k tématu se jej mohou zúčastnit také sportovci nebo i rodiče.

Psychologická příprava je jednou z hlavních složek sportovní přípravy a v lukostřeleckém sportu je obzvlášť důležitá. Netýká se však pouze přípravy samotného sportovce, význam má i pro trenéry, kteří v rámci své práce komunikují nejen se svými svěřenci ale i s jejich rodiči. Nároky na komunikační složku, na odborný seberozvoj a časovou náročnost trenérské práce mohou přispět k pocitu vyhoření. Proto i tzv psychohygiena trenéra je pro zachování jeho dlouhodobé motivace důležitá. O tom všem na semináři uslyšíme.

Termín a místo

sobota 13.1.2024

Sportovní Centrum Nymburk

Přednášející

Oba přednášející jsou velmi zkušení odborníci na poli sportovní psychologie. Spolupracují jak se sportovci z různých odvětví a disciplín, tak s trenéry i rodiči.

• Peter Kuračka SVK – sportovní psycholog, spolupracuje mimo jiné s úspěšnými lukostřeleckými reprezentanty Jozefem Bošanským nebo Marcelem Pavlíkem (https://www.sportovypsycholog.sk/)
• Veronika Baláková – sportovní psycholožka, místopředsedkyně Asociace psychologů sportu ČR (https://www.sportpsychology.cz/) 

Program

09:00 – 10:00          Prezence účastníků

10:00 – 12:00          Sportovní psychologie v lukostřelbě (Peter Kuračka)

12:00 – 13:00          Obědová pauza

13:00 – 16:00         Vztah trenéra ke svěřenci, rodičům a sobě samému z pohledu  sportovní psychologie (Veronika Baláková)

16:30 – 18:00          Diskuzní panel s přednášejícími

Cena a platba

Cena semináře: 1200 Kč (+ oběd 195 Kč)

Cena pro účastníky ze Slovenska: 50 EUR (+ oběd 10 EUR)

Úhrada účastnického poplatku proběhne formou platby na fakturu vystavenou na oddíl (jedna faktura za všechny účastníky daného oddílu) nebo v hotovosti na místě při prezenci.

Přihlášky

Pomocí tohoto online formuláře. Termín přihlášek 31.12.2023.